Women’s Health

WOMEN'S HEALTH - konsultacje z dietetykiem

Zwracamy się z uprzejmą prośbą o wypełnienie ankiety, której celem jest dalsza analiza Pani/Pana sposobu żywienia oraz określenie zapotrzebowania na składniki pokarmowe.

METRYCZKA


Nazwisko, imię oraz zwrotny adres e-mail:*
Data urodzenia:*
 / 
 / 
Wzrost (cm)*
Obecna masa ciała (waga w kg)*
Wyraź zgodę na przechowanie danych:*

Dlaczego dietetyk, a nie dieta koleżanki?

Dlaczego dietetyk, a nie dieta koleżanki?

Niestety nikt jeszcze nie wymyślił diety cud. Nie ma uniwersalnego sposobu odchudzania, który w równym stopniu działałby na wszystkich ludzi. Gdyby tak było, jej autor przypuszczalnie stałby się najbogatszym człowiekiem świata, a wszyscy stosowaliby tylko jego metodę. Z tego powodu należy zawsze bardzo sceptycznie podchodzić do rewelacji opisywanych w sieci, gazetach i panującej „modzie“. Większość sposobów, których spektakularna skuteczność widoczna jest już po kilku dniach, na dłuższą metę bardziej szkodzi niż pomaga naszemu organizmowi.

15203735904_8910fdfe7a_oPełna świadomość dotycząca rodzai oraz efektów działania takich diet (nie tylko tych pożądanych) jest bardzo istotna. Autorami większości z nich są samozwańczy żywieniowcy i lekarze, z dumą nadający kolejnym dziwacznym wytworom swoje nazwiska. Pośród nich odnaleźć możemy diety, które opierają się na ograniczeniu/zwiększeniu spożywania jakichś produktów bądź składników odżywczych oraz takie, których kaloryczność bardziej podobna jest do głodówki niż do normalnego jadłospisu. Każda z nich oczywiście zapewnia ekspresowe uzyskanie upragnionego celu. Kosztem takiego postępowania w nieodległej przyszłości staje się efekt jo‐jo, rozchwiany metabolizm, złe samopoczucie i wilczy głód.

Jeśli nie potrafisz por10390463_838284416259872_1168259960810837981_nadzić sobie z „nadmiarem siebie“ stosując się jedynie do zasad zdrowego odżywiania, okażą się one zbyt ogólne i nieskuteczne -­ warto udać się do dietetyka.

Dzięki rozmowie doradzi on jaki sposób żywienia będzie odpowiedni dla Ciebie, tak aby każdy posiłek był sycący i przede wszystkim odpowiadający smakowym preferencjom, przy jednoczesnej redukcji zbędnych kilogramów. Odchudzanie stanie się wtedy prawdziwą kulinarną przygodą, a nie tylko przygnębiającym chrupaniem selera naciowego.

Regulamin konsultacji dietetycznych

REGULAMIN KONSULTACJI DIETETYCZNYCH

  • Konsultacje pacjenta z dietetykiem odbywają się indywidualnie. Dietetyk przeprowadza dokładny wywiad kliniczno – żywieniowy. Na pierwsze spotkanie prosimy o zabranie: wyników badań z okresu ostatnich 6 miesięcy, wypisów ze szpitala, listy zażywanych lekarstw oraz suplementów diety, planu treningowego.
  • Pacjent zobowiązany jest powiadomić dietetyka o innych chorobach, mogących mieć wpływ na zdrowie pacjenta podczas prowadzonej terapii żywieniowej.
  • Każda konsultacja z dietetykiem rozpoczyna się od pomiarów składu ciała, na które należy przygotować się odpowiednio (na czczo/ minimum 4 h po ostatniej przekąsce i napoju/wodzie, po opróżnieniu pęcherza moczowego, bez papierosów, alkoholu, po kilkunastu – godzinnej przerwie od ostatniej intensywnej aktywności fizycznej).
  • Ze względów organizacyjnych prosimy przychodzić 5 min przed rozpoczęciem konsultacji i regulowanie płatności każdorazowo przed konsultacją..
  • Po pierwszej konsultacji dietetyk ustala program terapii żywieniowej, indywidualnie dostosowany do potrzeb i możliwości pacjenta (Załącznik nr 1).
  • Terminy kolejnych wizyt konsultowane są z dietetykiem podczas spotkania, jednak zapisy dokonywane są przez rejestrację poradni/przychodni/kliniki.
  • Zapisy na kolejne konsultacje odbywają się poprzez rejestrację poradni/przychodni/kliniki, drogą telefoniczną/e-mailową.
  • Godziny konsultacji dietetycznych odbywają się w godzinach pracy poradni/przychodni/kliniki, a ustalane są indywidualnie z pacjentem.
  • Konsultacja wstępna trwa 40 – 60 minut, a jej koszt to 120 zł brutto. Koszt kolejnych wizyt różni się w zależności od ustalonego wspólnie z pacjentem programu terapii żywieniowej. Stawki za poszczególne elementy programu znajdują się z Załączniku nr 1 do Regulaminu Konsultacji Dietetycznych. Zaznajomienie się z nimi możliwe jest również na stronie internetowej poradni/przychodni/kliniki oraz na stronie www.dietovita.pl.
  • Konsultacje telefoniczne z dietetykiem, możliwe po konsultacji zasadniczej, odbywają się po uprzednim ustaleniu konkretnej daty i godziny. Koszt każdorazowej konsultacji telefonicznej wynosi 30 zł brutto. Opłatę należy uiścić w rejestracji poradni/przychodni/kliniki przed konsultacja telefoniczną.
  • Po każdej wizycie, pacjentowi przysługują 2 konsultacje e-mailowe w miesiącu. Niewykorzystane konsultacje nie kumulują się. 3. i kolejne konsultacje e – mailowe odbywają się po uprzednim wpłynięciu opłaty (10 zł za każdą konsultację) na konto poradni DietoVita.pl, o czym pacjent zostanie poinformowany drogą e-mailową.
  • W celu uzyskania najwyższej skuteczności terapii dietetyk wraz z innymi terapeutami/lekarzami prowadzącymi pacjenta konsultuje program terapii żywieniowej. Terapeuta/lekarz otrzymuje raz w tygodniu informacje na temat przebiegu terapii żywieniowej, dietetyk otrzymuje dokładne informacje na temat badań diagnostycznych, niezbędnych dla skutecznej terapii żywieniowej.
  • W trosce o dostępność dogodnych terminów konsultacji, uprzejmie prosimy o ewentualne odwoływanie konsultacji dietetycznych. Umówioną wizytę można odwołać w godzinach pracy rejestracji, jednak nie później niż w dniu poprzedzającym wizytę. W przypadku nie odwołania wizyty, lub jej odwołania w dniu umówionej wizyty, pacjent zobowiązany jest do opłaty 50% ceny konsultacji wstępnej za nie odbyte zajęcia. Dwukrotne nie przyjście i nie odwołanie zajęć, skutkuje wykreśleniem ze wszystkich umówionych terminów. Odwoływanie zajęć można dokonać telefonicznie lub sms-em pod numer rejestracji poradni/przychodni/kliniki.
  • W przypadku spóźnienia pacjenta na zajęcia dietetyk może skrócić lub odwołać spotkanie, za które jednak pacjent musi uiścić opłatę.
  • Pacjent rejestrując się na konsultację, wyraża zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych zawartych w „karcie pacjenta” wyłącznie dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu terapii żywieniowej przed dietetyków DietoVita.pl, zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29.08.1997r. (DzU-133 poz. 883).
  • Konsultacje on-line odbywają się poprzez komunikator SKYPE (id: DietoVita). Płatność za konsultację on-line odbywa się z góry na konto firmowe (mBank 79 1140 2004 0000 3802 7497 8320), zgodnie z obowiązującym cennikiem. W przypadku braku wpływu wpłaty na konto firmowe 24h przed konsultacją, anulowana zostaje rezerwacja terminu konsultacji. W momencie wpłynięcia płatności na konto, ustalany jest kolejny najbliższy i dogodny termin konsultacji.
  • W przypadku płatności za konsultację on-line oraz niemożności skontaktowania się z pacjentem z jego winy, pieniądze za konsultację nie ulegają zwrotowi.
  • Podczas konsultacji on-line akceptacją regulaminu jest płatność za konsultację.

 

Konsultacje on-line

Koszt konsultacji on-line jest ok. 30% niższy od konsultacji w gabinecie.

Wybrane pozycje:

  • konsultacja wstępna 80 zł zamiast 120 zł
  • konsultacja zasadnicza (A) 30 zł zamiast 90 zł
  • konsultacja zasadnicza (B) – 3 schematy odżywiania 120 zł zamiast 200 zł
  • konsultacja zasadnicza (B) – 7 schematów odżywiania 170 zł zamiast 250 zł
  • konsultacja zasadnicza (B) – 14 schematów odżywiania 210 zł zamiast 300 zł
  • konsultacja zasadnicza (C) – 100 zł zamiast 150 zł
  • konsultacja kontrolna 20 zł zamiast 40 zł

Przypominamy! Konsultacje on-line/telefoniczne odbywają się po WPŁYNIĘCIU kwoty za konkretne konsultacje na konto firmowe! W przypadku braku wpłaty znika rezerwacja terminu, który wykorzystywany jest przez kolejnego pacjenta. W przypadku przesłania przelewu zbyt późno ustalany jest najbliższy dogodny termin konsultacji on-line!

Dane do przelewu:

imię_nazwisko_data i godzina konsultacji

DietoVita.pl

mBank 79 1140 2004 0000 3802 7497 8320

 Konsultacje odbywają się telefonicznie lub poprzez SKYPE (id: DIETOVITA).

Program OPŻ – Okołostartowego Przygotowania Żywieniowego

Program OPŻ – Okołostartowego Przygotowania Żywieniowego stworzony został z myślą o profesjonalnych zawodnikach sportowych, a w rzeczywistości OPŻstosowany również przez tzw. „profesjonalnych amatorów”. Holistyczne podejście do treningu pozwoliło wielu uczestnikom programu zrealizować zakładane cele sportowe, przy jednoczesnym zachowaniu zdrowia (minimalizacja ryzyka kontuzji, wygłuszenie efektów przetrenowania oraz zwiększenie odporności organizmu) oraz prawidłowej masy ciała.

Co to jest OPŻ?

OPŻ to skrót od nazwy Okołostartowe Przygotowanie Żywieniowe. Jest to program ukierunkowany na poprawę wyników sportowych zawodników, przy jednoczesnej minimalizacji ryzyka powstawania kontuzji i przetrenowania. OPŻ stawia na ustabilizowanie masy i składu ciała (zmniejszenie zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie/ zwiększenie masy mięśniowej), trening żywieniowy (nauczenie organizmu czerpania energii z pożywienia podczas aktywności fizycznej), ustalenie personalnego schematu nawadniania i odżywiania w trakcie zawodów oraz szybką regenerację po intensywnym wysiłku fizycznym.

Kto stworzył ten program?

Program Okołostartowego Przygotowania Żywieniowego został stworzony przez doświadczonego i wielokrotnie certyfikowanego dietetyka – Katarzynę Biłous. OPŻ powstawał w sposób całkowicie naturalny, wynikający z bieżących potrzeb usystematyzowania i profesjonalnego przygotowania żywieniowego jej podopiecznych. Z sukcesem stosowany przez elitę zawodników sportów wytrzymałościowych, siłowych oraz motorowych.

Do kogo jest skierowany?

Pierwotnie program OPŻ skierowany był tylko do profesjonalnych zawodników sportowych. Wraz ze zwiększeniem popularności aktywnego trybu życia, a przede wszystkim coraz większe wyzwania jakie stawiają przed sobą „profesjonalni amatorzy” do programu dopuszczeni zostali również sportowcy amatorzy. Udział w programie pozwala chronić nie tylko zdrowie, ale i życie osób uprawiających intensywny wysiłek fizyczny. Ponadto, stosowanie programu OPŻ przez „profesjonalnych amatorów”, bądź osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę ze sportem, pozwala znacznie szybciej cieszyć się doskonałymi wynikami sportowymi.

Jakie są różnice pomiędzy programem OPŻ, a zwykłymi konsultacjami z dietetykiem?

Moduły Okołostartowego Przygotowania Żywieniowego dopełniają się wzajemnie, dzięki czemu starannie rozplanowany w czasie pomaga uzyskać upragnione efekty. Z góry ustalony harmonogram pozwala wprowadzić pewnego rodzaju sportowy reżim, który minimalizuje odejście od zakładanego planu. Zwykłe konsultacje z dietetykiem nie różnią się merytorycznie, jednak w ich przypadku dietetyk ma mniejszą możliwość motywacji oraz kontroli postępów. Pakiety dodatkowo są korzystniejsze cenowo.

Czy istnieje możliwość jednoczesnej opieki trenera, psychologa sportu oraz wykonanie testów wytrzymałościowych?

Współpracujemy z najlepszymi trenerami, psychologami i fizjologami sportu w Polsce, dzięki czemu każdy zawodnik ma możliwość kompleksowej opieki.

Atrakcyjne PAKIETY

Czy obowiązują zniżki i rabaty?

15% rabatu przysługuje zawodnikom, którzy wykupują moduły na minimum miesiąc (max. 5 miesięcy) przed rozpoczęciem Programu OPŻ. Rabat ten przysługuje również przy zakupie vouchera na Program OPŻ dla osoby innej, niż osoba płacąca za voucher.

Program OPŻ podzielony został również na pakiety.

Konsultacje w Gabinecie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Konsultacje on-line

Koszt modułów

Ile kosztuje realizacja programu OPŻ?

Koszt poszczególnych modułów

Czy trzeba przejść przez wszystkie etapy?

Program OPŻ podzielony został na moduły, które w zależności od potrzeb można kompletować. Warto jednak sprawdzić, czy wybrane moduły nie są w sumie droższe od dostępnych pakietów: MINI, OPTIMAL, PREMIUM, PROFESSIONAL w wersji konsultacji w gabinecie albo konsultacji on-line.

Czas trwania i efekty OPŻ

Jak długo trwa?

Czas trwania jednego cyklu całego programu to 7 tygodni.

Jakie są efekty?

  • redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej = mniejszy bagaż podczas zawodów,
  • ochrona przed przetrenowaniem,
  • zdobycie umiejętności jedzenia i picia w trakcie wysiłku z uniknięciem dyskomfortu żołądkowo – jelitowego,
  • ustalenie indywidualnego schematu nawadniania oraz żywienia,
  • poprawa wyników sportowych,
  • zminimalizowanie ryzyka powstania „ściany” podczas zawodów,
  • zminimalizowanie ryzyka odwodnienia oraz hiponatremii,
  • uniknięcie niekorzystnych zjawisk zdrowotnych tj. zawał serca, zasłabnięcie, kontuzje.

 

Moduły Programu OPŻ

Z czego składa się OPŻ?OPŻ

OPŻ to kilkutygodniowy program, który uwzględnia 5 modułów:

  1. STABILIZACJA + TRENING ŻYWIENIOWY
  • stabilizacja masy oraz składu ciała poprzez dietę personalną (3/7/14 schematów dostosowanych do indywidualnego zapotrzebowania organizmu), z uwzględnieniem sportowego treningu żywieniowego pod ścisłą kontrolą dietetyka,
  • trwa od 5 tygodni poprzedzających tydzień, w którym odbywają się zawody. W tym czasie stosowana jest dieta, która pozwala ustabilizować masę i skład ciała.
  1. BEZPOŚREDNIE PRZYGOTOWANIE STARTOWE
  • bezpośrednie przygotowanie organizmu do zawodów: strategie wzmacniające, zwiększające wytrzymałość, poprawiające samopoczucie podczas startu, przyspieszające regenerację,
  • trwa od 6 dni poprzedzających dzień udziału w zawodach,
  1. INDYWIDUALNY SCHEMAT NAWADNIANIA I ŻYWIENIA
  • indywidualny plan suplementacji oraz nawadniania na dzień startu,
  • UWAGA: z uwagi na indywidualne podeście do każdego zawodnika, plan suplementacji układany jest po odbyciu treningu żywieniowego z modułu 1.
  1. REGENERACJA
  • 7-dniowy plan żywieniowy zapobiegający powstawaniu kontuzji, wspomagający regenerację mięśni, zapasów energii oraz wspierający powrót do równowagi wodno-elektrolitowej,
  • żywieniowy plan regeneracji wdrażany jest po ukończeniu zawodów (w dniu zawodów).
  1. POMIARY SKŁADU CIAŁA
  • kontrola zawartości tkanki tłuszczowej, ilości masy mięśniowej, zawartości wody oraz poziomu podstawowej przemiany materii podczas trwania całego programu OPŻ,
  • dokonywane podczas wizyt konsultacyjnych podczas trwania całego programu.

UWAGA – dostając materiały z modułu 2. i 4. można je powtarzać wielokrotnie bez żadnych opłat. W zależności od celu moduł 1. może być powtarzany (przy większej redukcji masy ciała, chęci ustabilizowania składu ciała). Moduł 3. różnić się będzie na zawodach odbiegających od siebie charakterem (np. jeśli ustalany jest pod maraton to podczas udziału w innych maratonach można go stosować, nie można go stosować podczas innych zawodów, np. w ultramaratonie).